13 распространенных мифов об алкоголе - часть 1

Спиртные напитки негативно влияют на жизненно важные органы и системы организма человека, а в некоторых случаях наносят непоправимый вред здоровью. Однако существует множество мифов о пользе алкоголя и его чудодейственных свойствах, в которые люди охотно верят. Рассмотрим, насколько же они соответствуют действительности?

❎Миф №1: Спиртное помогает согреться?

Популярный миф, порожденный воздействием этанола на организм: он быстро расширяет поверхностные сосуды и способствует приливу крови к коже, из-за чего по телу разливается приятное тепло. Да, этанол действительно расширяет сосуды, но вследствие этого эффекта усиливается теплоотдача, поэтому тело теряет тепло. Пить на морозе крайне опасно, ведь ощущение согревания очень быстро сменяется общим переохлаждением, в некоторых случаях приводит к обморожению.

❎Миф №2: Алкоголь снимает стресс?

Как часто люди, уставшие от повседневных забот, пытаются расслабиться с помощью спиртного. И, действительно, алкоголь дает временное ощущение легкости и радости, отключает от реальности. Ключевое словосочетание — «временное ощущение», ведь на смену алкогольной эйфории приходит привычное подавленное состояние. Важно понимать, что алкоголь не избавляет от стресса, а дает лишь временное забытье.

❎Миф №3 Алкоголь — отличное снотворное?

Если хорошенько выпить, то, конечно, можно быстро уснуть, ведь алкоголь оказывает седативное воздействие. Также алкоголь способствует быстрому высвобождению дофамина и эндорфина — гормонов, благоприятно влияющих на сон. Вследствие этого мозг меньше реагирует на раздражители, успокаивается, и человек быстрее засыпает.

Но дальше происходит явление, которое называют «рикошетом бодрствования». Печень начинает активно перерабатывать поступивший в организм алкоголь, и этот процесс в среднем занимает 4-5 часов. В это время сон поверхностный, с частыми пробуждениями в оставшиеся для отдыха часы. По завершении этого процесса человек просыпается и с трудом может снова уснуть. Таким образом, нарушается структура сна, и организм не успевает отдохнуть и восстановиться. Какой смысл в таком сне, если наутро человек просыпается уже уставшим и разбитым?

❎Миф №4: Качественный алкоголь не наносит вред организму?

Любой алкоголь, вне зависимости от его стоимости, оказывает токсическое воздействие на организм. Отличие дешевых спиртных напитков лишь в том, что они не проходят должного очищения и содержат сивушные масла, которые существенно увеличивают токсическое воздействие и риск серьезного отравления.

❎Миф №5: Алкоголь способствует понижению артериального давления?

Спиртное действительно снижает тонус сосудов, но наряду с этим усиливает частоту сердцебиения. Объем крови, выталкиваемый в кровяное русло, увеличивается, а вместе с ним повышается и давление. Так что вместо лечения гипертонии, вы лишь нагрузите сердце лишней работой.

❎Миф №6: Алкоголь помогает при атеросклерозе?

Бытует мнение, что якобы алкоголь способен растворять жиры и склеротические бляшки, которые образуются в сосудах. Не тут-то было. В 2017 году в Бразилии было проведено исследование, в результате которого выяснилось, что большие дозы алкоголя не только не растворяют атеросклеротические бляшки, но и способствуют их росту.

❎Миф №7: Алкоголь помогает от радиации?

Алкоголь не способен защитить организм от радиации, выводить радионуклиды и уж тем более восстановить поврежденную ионизирующим изучением ДНК. Вместо этого вы заработаете своему организму хронические заболевания.