Неделю со 2 по 8 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции
Курение (даже одной сигареты в день) является одним из наиболее значимых факторов риска, приводящих к развитию таких заболеваний, как рак, сердечно-сосудистые, респираторные и другие заболевания.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Влияние вейпов и электронных сигарет на организм:
- Задержка в умственном и физическом развитии;
- Опасность для репродуктивного здоровья: в будущем риск бесплодия;
- Регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
- Угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга;
- Ухудшается память, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений.
- Затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
- Низкая выносливость, нервное истощение;
- Постепенное снижение слуха и зрения.
- Повышение внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы;
- Риск развития онкологических заболеваний;
- Ухудшение функционирования щитовидной железы.
Прекращение курения снижает риск смерти на 50%.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
- Необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить;
- Определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;
- Старайтесь избегать в первое время компании, где курение считается нормой;
- Предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;
- Прислушивайтесь к своему организму. Проконсультируйтесь с врачом наркологом, пульмунологом или терапевтом.
Продлите жизнь - откажитесь от курения!